5 tipova vežbi za mršavljenje
5 tipova vežbi za mršavljenje Imate višak kilograma? To vam se ne dopada, pa biste da uradite...
Opširnije
Oznaka: za početnike
Kako se hraniti pre i posle treninga
Kako se hraniti pre i posle treninga Hrana, kao najbitniji sastojak za funkcionisanje našeg...
Opširnije
Uzroci za slabe rezultate pri treniranju
Uzroci za slabe rezultate pri treniranju Ako mislite da redovno vežbate a nemate nikakvih pomaka u...
Opširnije
Kako da smršam
Kako da smršam Sigurno ste pretrpani reklamama za brzo mršavljenje. Sve one nude gubitak od 3-7 kg...
Opširnije
16 nedelja za promenu izgleda
16 nedelja za promenu izgleda i naćina života Kada odlučite da krenete na trening radi skidanja...
Opširnije
Pravila ponašanja u teretani
Nije tesko biti fin zar ne? Ipak ponekad se oglusimo o taj slogan. Da bi sve valjano funkcionisalo...
Opširnije
Početak vežbanja, sledeći ponedeljak
Od svih profesionalaca i od poluprofesionalaca ako ih budete pitali za mišljenje čime biste mogli...
Opširnije
Vežbe sa pilates loptom
Već dugo vremena vežbam. I kao jednu od obaveznih stvari u zatezanju tela smatram vežbanje sa...
Opširnije
Nepravilna dijeta
Dijeta može da ostavi stravične posledice na fizičko i mentalno zdravlje ako je nagla i...
Opširnije
Vežbe za butine i čvrstu guzu
TOP 4 VEŽBE ZA VITKE BUTINE I ČVRSTU GUZU Drage dame, odlučile ste da počnete da vežbate? Ali ne...
Opširnije
Trening kao antitrening
TRENING KAO ANTITRENING Nikada nije dovoljno samo odluciti nesto. Za sve treba osim odluke i...
Opširnije