dijeta Archives - Fitnes365
Kako se hraniti pre i posle treninga
2016-03-02 | fitnes365
Kako se hraniti pre i posle treninga
Hrana, kao najbitniji sastojak za funkcionisanje našeg organizma, uslovljava da je unesemo u dovoljnoj količini da bi imali dovoljno snage da odradimo vezbe što efikasnije. Međutim, I kod toga se moramo pridržavati određenih pravila. … Read More
5 namirnica za oporavak mišića
2015-10-18 | fitnes365
5 NAMIRNICA ZA EFIKASNIJI OPORAVAK MIŠIĆA
Samo vežbanje, naporno ili ne, nije dovoljno. Morate pažljivo dab irate namirnice koje ćete unositi u svoj organizam, a pogotovo pre i posle treninga. Ako želite efikasnije rezultate, pojedite neku od ovih … Read More
Nepravilna dijeta
2015-02-08 | fitnes365
Dijeta može da ostavi stravične posledice na fizičko i mentalno zdravlje ako je nagla i nekontrolisana bez nadzora, praćena samo željom da se na vagi pokaže značajno manji broj.
Smanjena cifra ne znači automatski gubitak masti već najpre znači da … Read More
