obroci Archives - Fitnes365
Super obrok sa malo kalorija
2018-05-10 | fitnes365
Super obrok sa malo kalorija
Da biste svoj organizam održavali u dobroj i zdravoj formi, nisu vam potrebni samo vežbe, fitnes i aktivnosti. Pored ovih veoma bitnih stvari ono što upotpunjava i zaokružuje borbu za zdravim životom je i zdrava … Read More
Kako se hraniti pre i posle treninga
2016-03-02 | fitnes365
Kako se hraniti pre i posle treninga
Hrana, kao najbitniji sastojak za funkcionisanje našeg organizma, uslovljava da je unesemo u dovoljnoj količini da bi imali dovoljno snage da odradimo vezbe što efikasnije. Međutim, I kod toga se moramo pridržavati određenih pravila. … Read More
Šest stvari koje morate znati o mršavljenju
2015-06-18 | fitnes365
Vežbanje
Ako ste zaista odlučili da smršate i želite da izgubite kilograme a otopite masne naslage , onda znajte da nije dovoljno samo da radite određene vežbe a da kardio trening izbrišete kao da ne postoji.Da bi postigli zadovoljavajuće rezultate … Read More