trening Archives - Fitnes365
5 tipova vežbi za mršavljenje
2018-01-13 | fitnes365
5 tipova vežbi za mršavljenje
Imate višak kilograma? To vam se ne dopada, pa biste da uradite nešto da to promenite? Ali ne znate kako? Naravno, znate da trebate da, pored pravilne ishrane, radite i određene vežbe, fitnes i slično. … Read More
Idealan trening za topljenje masnih naslaga
2016-04-20 | fitnes365
Idealan trening za topljenje masnih naslaga
Za vas koji muku mučite sa salom došlo je rešenje problema. I to nikad jednostavnije! Sa ovim vežbama ćete posle određenog perioda ostvariti svoj cilj, a imajući u vidu da nisu teške, nemate izgovora … Read More
Kako da smršam
2015-06-06 | fitnes365
Kako da smršam
Sigurno ste pretrpani reklamama za brzo mršavljenje. Sve one nude gubitak od 3-7 kg za mesec dana. Bez gladovanja, bez teretane, bez ikakvog problema…
Svesni ste da su to jeftini markentiški trikovi za privlačenje pažnje i da … Read More
Početak vežbanja, sledeći ponedeljak
2015-04-24 | fitnes365
Od svih profesionalaca i od poluprofesionalaca ako ih budete pitali za mišljenje čime biste mogli da se bavite, kojim vežbama, kojim sportom, za početak bar, dobićete više nego sigurno dve preporuke, a to je ili brzo hodanje ili vožnja biciklom.Mnogi … Read More
Vežbe sa pilates loptom
2015-02-17 | fitnes365
Već dugo vremena vežbam. I kao jednu od obaveznih stvari u zatezanju tela smatram vežbanje sa pilates loptom. Pokušaću da vam objasnim par vežbica koje ja koristim bukvalnom na dnevnom nivou, koje mi pomažu da ostanem fit I relaksirana. … Read More
Vežbe za butine i čvrstu guzu
2015-01-24 | fitnes365
TOP 4 VEŽBE ZA VITKE BUTINE I ČVRSTU GUZU
Drage dame, odlučile ste da počnete da vežbate? Ali ne znate koje vežbe su najbolje za vas? Ako vam je ciljana zona ona koja je navedena u naslovu, prava stvar za … Read More
Trening kao antitrening
2015-01-18 | fitnes365
TRENING KAO ANTITRENING
Nikada nije dovoljno samo odluciti nesto. Za sve treba osim odluke i sprovodjenje te odluke u delo. Da pocnemo sa na primer svakodnevnim pitanjima…. na pr gubitak tezine ili dovodjenje tela u neke ako ne idalne a … Read More