Zdravlje Archives - Fitnes365
Super obrok sa malo kalorija
2018-05-10 | fitnes365Super obrok sa malo kalorija
Da biste svoj organizam održavali u dobroj i zdravoj formi, nisu vam potrebni samo vežbe, fitnes i aktivnosti. Pored ovih veoma bitnih stvari ono što upotpunjava i zaokružuje borbu za zdravim životom je i zdrava … Read More
Savremene bolesti tinejdzerskog doba – Anoreksija i Bulimija
2016-07-25 | fitnes365Savremene bolesti tinejdzerskog doba – Anoreksija i Bulimija
U jednom od prošlih članka smo prošli kratko kroz anoreksiju. Danas ćemo se pozabaviti malo bulimijom.
Sama reč Bulimija u slobodnom prevodu sa grčkog znači „gladan da bi i vola mogao pojesti“. To … Read More
Zlatna pravila mršavljenja
2016-06-22 | fitnes365Zlatna pravila mršavljenja
Ponekad se pre odlučimo za omiljenu grickalicu ili par slatkiša više misleći da se to može anulirati jednim intezivnijim treningom. Drugi se pak odluče za – neću jesti pa ću smršati, što se i desi, ali u … Read More
Kako se hraniti pre i posle treninga
2016-03-02 | fitnes365Kako se hraniti pre i posle treninga
Hrana, kao najbitniji sastojak za funkcionisanje našeg organizma, uslovljava da je unesemo u dovoljnoj količini da bi imali dovoljno snage da odradimo vezbe što efikasnije. Međutim, I kod toga se moramo pridržavati određenih pravila. … Read More
Zatezanje stomaka
2016-01-26 | fitnes365Zatezanje stomaka, odnosno abdominoplastika
Abdominoplastika, odnosno zatezanje stomaka, predstavlja jedan od zahvata koji potpadaju pod estetsku hirurgiju. Cilj ovog zahvata je zatezanje kože na stomaku, čine on postaje tanji i estestski gledano lepši. Šta se tačno radi ovde? Otklanja se višak … Read More
5 namirnica za oporavak mišića
2015-10-18 | fitnes3655 NAMIRNICA ZA EFIKASNIJI OPORAVAK MIŠIĆA
Samo vežbanje, naporno ili ne, nije dovoljno. Morate pažljivo dab irate namirnice koje ćete unositi u svoj organizam, a pogotovo pre i posle treninga. Ako želite efikasnije rezultate, pojedite neku od ovih … Read More
I dalje niste zadovoljni svojom kilažom?
2015-08-16 | fitnes365I dalje niste zadovoljni svojom kilažom?
Današnje devojke iz više razloga nisu zadovoljne svojim izgledom, naročito telom.Narcističke pobude a ne retko i kompleksi niže vrednosti naprave u glavi haos a onda taj haos se prenese na telo te se dođe … Read More
Šest stvari koje morate znati o mršavljenju
2015-06-18 | fitnes365Vežbanje
Ako ste zaista odlučili da smršate i želite da izgubite kilograme a otopite masne naslage , onda znajte da nije dovoljno samo da radite određene vežbe a da kardio trening izbrišete kao da ne postoji.Da bi postigli zadovoljavajuće rezultate … Read More
Suplementi
2015-05-21 | fitnes365Suplementi
Jako je važno kada se bavite nekim sportom koje preparate uzimati. A naroćito je bitno neposredno pre treninga kao i poslije njega.
Bitno je zbog svega, bitno zbog vašeg cilja kojem stremite nezavisno od toga da li želite samo … Read More
Anoreksija kao posledica
2015-05-11 | fitnes365Anoreksija kao posledica
Mnoge devojke u svojoj želji da izgledaju zgodno, manekenskog tipa, preteruju sa raznoraznim dijetama ate prelaze granice mršavljenja do stepena kada više gubitak masnih naslaga prelazi u asu bolesnog izgleda a često i da mršavljenje ne mogu … Read More