fitnes Archives - Fitnes365
5 tipova vežbi za mršavljenje
2018-01-13 | fitnes365
5 tipova vežbi za mršavljenje
Imate višak kilograma? To vam se ne dopada, pa biste da uradite nešto da to promenite? Ali ne znate kako? Naravno, znate da trebate da, pored pravilne ishrane, radite i određene vežbe, fitnes i slično. … Read More
5 minuta sa bučicama
2016-08-30 | fitnes365
5 minuta sa bučicama – topljenje sala!
Živimo u užurbanom svetu, slobodnog vremena je sve manje, a neke stvari (kao što je vežbanje) ne bismo smeli da zapostavimo. Da biste mogli da se uklopite sa zgusnutim rasporedom, predstavljamo vam jedan … Read More
Zašto je fitnes bitan?
2016-08-17 | fitnes365
Zašto je fitnes bitan?
Ljudi su oduvek znali da je kretanje bilo važno za njihov život. Pre svega, da se ljudi nisu kretali, ne bi bili životinje, bili bi biljke, a samim tim što smo životinje dolazi i teret … Read More
Idealan trening za topljenje masnih naslaga
2016-04-20 | fitnes365
Idealan trening za topljenje masnih naslaga
Za vas koji muku mučite sa salom došlo je rešenje problema. I to nikad jednostavnije! Sa ovim vežbama ćete posle određenog perioda ostvariti svoj cilj, a imajući u vidu da nisu teške, nemate izgovora … Read More
Šta ne zavisi od naše fizičke aktivnosti?
2015-09-26 | fitnes365
Šta ne zavisi od naše fizičke aktivnosti?
Fitness nije hit ili trend u društvu već stvarna potreba za održanjem tela na zdrav način. Fitnes čak ne podrazumeva striktno određene sportske aktivnosti već znači bavljenje bilo kojim sportom koji prija vašem … Read More
Uzroci za slabe rezultate pri treniranju
2015-06-29 | fitnes365
Uzroci za slabe rezultate pri treniranju
Ako mislite da redovno vežbate a nemate nikakvih pomaka u svom izgledu može biti par razloga za takve stvari.
Jedan od razloga je sigurno neadekvatna ishrana. Koristite one koje nikako nebiste smeli. Tu spadaju … Read More
Kako da smršam
2015-06-06 | fitnes365
Kako da smršam
Sigurno ste pretrpani reklamama za brzo mršavljenje. Sve one nude gubitak od 3-7 kg za mesec dana. Bez gladovanja, bez teretane, bez ikakvog problema…
Svesni ste da su to jeftini markentiški trikovi za privlačenje pažnje i da … Read More
16 nedelja za promenu izgleda
2015-05-13 | fitnes365
16 nedelja za promenu izgleda i naćina života
Kada odlučite da krenete na trening radi skidanja kilograma ono čega morate biti svesni jeste broj treninga. Od 70 do osamdeset treninga u naredna 4 meseca daju tek prave opipljive rezultate. Pri … Read More
Pravila ponašanja u teretani
2015-05-04 | fitnes365
Nije tesko biti fin zar ne? Ipak ponekad se oglusimo o taj slogan. Da bi sve valjano funkcionisalo to otprilike znači, osim trazenja postovanja morate i vi postovati neka pravila. Najpre samim dolaskom u teretanu morate voditi računa o urednosti prostora za … Read More