Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Scroll to top

Top

Fitness, kako vežbati, kako biti u kondiciji, kako se zdravo hraniti?

Kako se hraniti pre i posle treninga

2016-03-02 |

Kako se hraniti pre i posle treninga

Hrana, kao najbitniji sastojak za funkcionisanje našeg organizma, uslovljava da je unesemo u dovoljnoj količini da bi imali dovoljno snage da odradimo vezbe što efikasnije. Međutim, I kod toga se moramo pridržavati određenih pravila. … Read More

Zatezanje stomaka

2016-01-26 |

Zatezanje stomaka, odnosno abdominoplastika

Abdominoplastika, odnosno zatezanje stomaka, predstavlja jedan od zahvata koji potpadaju pod estetsku hirurgiju. Cilj ovog zahvata je zatezanje kože na stomaku, čine on postaje tanji i estestski gledano lepši. Šta se tačno radi ovde? Otklanja se višak … Read More

5 namirnica za oporavak mišića

2015-10-18 |

5 NAMIRNICA ZA EFIKASNIJI OPORAVAK MIŠIĆA

Samo vežbanje, naporno ili ne, nije dovoljno. Morate pažljivo dab irate namirnice koje ćete unositi u svoj organizam, a pogotovo pre i posle treninga. Ako želite efikasnije rezultate, pojedite neku od ovih … Read More

Šta ne zavisi od naše fizičke aktivnosti?

2015-09-26 |

Šta ne zavisi od naše fizičke aktivnosti?

Fitness nije hit ili trend u društvu već stvarna potreba za održanjem tela na zdrav način. Fitnes čak ne podrazumeva striktno određene sportske aktivnosti već znači bavljenje bilo kojim sportom koji prija vašem … Read More

I dalje niste zadovoljni svojom kilažom?

2015-08-16 |

I dalje niste zadovoljni svojom kilažom?

Današnje devojke iz više razloga nisu zadovoljne svojim izgledom, naročito telom.Narcističke pobude a ne retko i kompleksi niže vrednosti naprave u glavi haos a onda taj haos se prenese na telo te se dođe … Read More

Čučnjevi

2015-07-22 |

Čučnjevi

Ako mislite da imate zategnuto telo dovoljna je samo jedna vežba! Da, samo jedna! Lepo ste pročitali. Dovoljno je da odvojite dnevno 15-ak minuta I radite čučnjeve! Ova toliko jednostavna vežba će pokrenuti sve vaše mišiće i zategnuti zadnjicu, … Read More

Uzroci za slabe rezultate pri treniranju

2015-06-29 |

Uzroci za slabe rezultate pri treniranju

Ako mislite da redovno vežbate a nemate nikakvih pomaka u svom izgledu može biti par razloga za takve stvari.

Jedan od razloga je sigurno neadekvatna ishrana. Koristite one koje nikako nebiste smeli. Tu spadaju … Read More

Šest stvari koje morate znati o mršavljenju

2015-06-18 |

Vežbanje

Ako ste zaista odlučili da smršate i želite da izgubite kilograme a otopite masne naslage , onda znajte da nije dovoljno samo da radite određene vežbe a da kardio trening izbrišete kao da ne postoji.Da bi postigli zadovoljavajuće rezultate … Read More

Kako da smršam

2015-06-06 |

Kako da smršam

Sigurno ste pretrpani reklamama za brzo mršavljenje. Sve one nude gubitak od 3-7 kg za mesec dana. Bez gladovanja, bez teretane, bez ikakvog problema…

Svesni ste da su to jeftini markentiški trikovi za privlačenje pažnje i da … Read More

Suplementi

2015-05-21 |

Suplementi

Jako je važno kada se bavite nekim sportom koje preparate uzimati. A naroćito je bitno neposredno pre treninga kao i poslije njega.

Bitno je zbog svega, bitno zbog vašeg cilja kojem stremite nezavisno od toga da li želite samo … Read More

© Fintes365 : Izrada sajta & SEO optimizacija : IntetaWebStudio