Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Select a Page:
Scroll to top

Top

Fitness Archives - Page 3 of 3 - Fitnes365

Trening kao antitrening

2015-01-18 |

TRENING KAO ANTITRENING

Nikada nije dovoljno samo odluciti nesto. Za sve treba osim odluke i sprovodjenje te odluke u delo. Da pocnemo sa na primer svakodnevnim pitanjima…. na pr gubitak tezine ili dovodjenje tela u neke ako ne idalne a … Read More

Kako krenuti sa vežbama za mršavljenje?

2015-01-09 |

Kako krenuti sa vežbama za mršavljenje?

Ukoliko ste odlučili da višak kilograma skidate na pravilan način, odnosno vežbanjem i treninzima, morate imati u vidu nekoliko bitnih stvari. Pre nego što odaberete najbolju aktivnost za trening, uzmite u obzir vaše godine … Read More

Vežbe za zatezanje stomaka

2014-12-05 |

Ove vežbe će vam pomoći ukoliko želite da zategnete stomak, sagorite salo I izgradite trbušne mišiće.

  1. Legnite na leđa, noge ispružene a ruke sa strane, dlanovima okrenutim nadole. Savijte levu nogu, uhvatite palac rukom. … Read More

5 Vežbi sa pilates loptom

2014-11-26 |

Uz pomoć pilates lopte možete lepo oblikovati telo i mišiće. Uz to, vežbanje na njoj je veoma popularno, a prvenstveno zato što je zabavno. Ovaj vid vežbe ne samo da dodatno aktivira I jača mišiće, već dodatno … Read More

Vežbe za mršavljenje kod kuće

2014-11-21 |

Kao najbolje vežbe za mršavljenje smatraju se one koje ubrzavaju puls na preko 120 otkucaja u minuti, i ove vežbe se nazivaju kardio vežbama. Organizam, u ovakvom stanju, najefikasnije sagoreva masne naslage sala. Najbolji načini za ubrzavanje … Read More

Povrede prilikom vežbanja

2014-11-13 |

Pripazite! Tokom svakog odlaska u teretanu ili generalno tokom svake fizičke aktivnosti, u kojoj izvodite neke vežbe, može doći do lakših ili čak I težih povreda. Povrede koje najčešće nastupaju u okviru ovih aktivnosti mogu biti istezanje … Read More

Sprave za vežbanje kod kuće

2014-11-08 | 1

U zavisnosti od toga koliko slobodnog prostora imate u vašoj kući, možete da planirate koliko sprava za vežbanje možete da imate. Imanje sprava za vežbanje u kući nosi sa sobom niz povoljnosti. Na njima možete vežbati kad … Read More

5 saveta za početnike u teretani

2014-11-06 |

Svaki početak je težak. Pa i u teretani. Verovatno vam se desilo/dešava da se zapitate čemu neka sprava služi. Znate šta treba da uradite kada su u pitanju trake za trčanje i sobni bicikli, ali onda idete oko drugih … Read More

© Fintes365 : Izrada sajta & SEO optimizacija : IntetaWebStudio