Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Select a Page:
Scroll to top

Top

Fitness Archives - Page 2 of 3 - Fitnes365

Čučnjevi

2015-07-22 |

Čučnjevi

Ako mislite da imate zategnuto telo dovoljna je samo jedna vežba! Da, samo jedna! Lepo ste pročitali. Dovoljno je da odvojite dnevno 15-ak minuta I radite čučnjeve! Ova toliko jednostavna vežba će pokrenuti sve vaše mišiće i zategnuti zadnjicu, … Read More

Uzroci za slabe rezultate pri treniranju

2015-06-29 |

Uzroci za slabe rezultate pri treniranju

Ako mislite da redovno vežbate a nemate nikakvih pomaka u svom izgledu može biti par razloga za takve stvari.

Jedan od razloga je sigurno neadekvatna ishrana. Koristite one koje nikako nebiste smeli. Tu spadaju … Read More

Šest stvari koje morate znati o mršavljenju

2015-06-18 |

Vežbanje

Ako ste zaista odlučili da smršate i želite da izgubite kilograme a otopite masne naslage , onda znajte da nije dovoljno samo da radite određene vežbe a da kardio trening izbrišete kao da ne postoji.Da bi postigli zadovoljavajuće rezultate … Read More

Kako da smršam

2015-06-06 |

Kako da smršam

Sigurno ste pretrpani reklamama za brzo mršavljenje. Sve one nude gubitak od 3-7 kg za mesec dana. Bez gladovanja, bez teretane, bez ikakvog problema…

Svesni ste da su to jeftini markentiški trikovi za privlačenje pažnje i da … Read More

16 nedelja za promenu izgleda

2015-05-13 |

16 nedelja za promenu izgleda i naćina života

Kada odlučite da krenete na trening radi skidanja kilograma ono čega morate biti svesni jeste broj treninga. Od 70 do osamdeset treninga u naredna 4 meseca daju tek prave opipljive rezultate. Pri … Read More

Pravila ponašanja u teretani

2015-05-04 |

Nije tesko biti fin zar ne? Ipak ponekad se oglusimo o taj slogan. Da bi sve valjano funkcionisalo to otprilike znači, osim trazenja postovanja morate i vi postovati neka pravila. Najpre samim dolaskom u teretanu morate voditi računa o urednosti prostora za … Read More

Početak vežbanja, sledeći ponedeljak

2015-04-24 |

Od svih profesionalaca i od poluprofesionalaca ako ih budete pitali za mišljenje čime biste mogli da se bavite, kojim vežbama, kojim sportom, za početak bar, dobićete više nego sigurno dve preporuke, a to je ili brzo hodanje ili vožnja biciklom.Mnogi … Read More

Sertifikati za fitness instruktora

2015-04-19 | 1

Sertifikati za fitness instruktora

Kao fitness instruktor kod nas mozes da se radi u principu bez ikakvih papira , bez ikakve diplome, zakon te za to ne obavezuje, ali iza tebe mora stajati tvoje iskustvo, telo kao dokaz diploma I … Read More

Vežbe sa pilates loptom

2015-02-17 |

Već dugo vremena vežbam. I kao jednu od obaveznih stvari u zatezanju tela smatram vežbanje sa pilates loptom. Pokušaću da vam objasnim par vežbica koje ja koristim bukvalnom na dnevnom nivou, koje mi pomažu da ostanem fit I relaksirana. … Read More

Vežbe za butine i čvrstu guzu

2015-01-24 |

TOP 4 VEŽBE ZA VITKE BUTINE I ČVRSTU GUZU

Drage dame, odlučile ste da počnete da vežbate? Ali ne znate koje vežbe su najbolje za vas? Ako vam je ciljana zona ona koja je navedena u naslovu, prava stvar za … Read More

© Fintes365 : Optimizacija sajta : IntetaWebStudio