Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
Select a Page:
Scroll to top

Top

Fitness Archives - Page 2 of 3 - Fitnes365

Pravila ponašanja u teretani

2015-05-04 |

Nije tesko biti fin zar ne? Ipak ponekad se oglusimo o taj slogan. Da bi sve valjano funkcionisalo to otprilike znači, osim trazenja postovanja morate i vi postovati neka pravila. Najpre samim dolaskom u teretanu morate voditi računa o urednosti prostora za … Read More

Početak vežbanja, sledeći ponedeljak

2015-04-24 |

Od svih profesionalaca i od poluprofesionalaca ako ih budete pitali za mišljenje čime biste mogli da se bavite, kojim vežbama, kojim sportom, za početak bar, dobićete više nego sigurno dve preporuke, a to je ili brzo hodanje ili vožnja biciklom.Mnogi … Read More

Sertifikati za fitness instruktora

2015-04-19 | 1

Sertifikati za fitness instruktora

Kao fitness instruktor kod nas mozes da se radi u principu bez ikakvih papira , bez ikakve diplome, zakon te za to ne obavezuje, ali iza tebe mora stajati tvoje iskustvo, telo kao dokaz diploma I … Read More

Vežbe sa pilates loptom

2015-02-17 |

Već dugo vremena vežbam. I kao jednu od obaveznih stvari u zatezanju tela smatram vežbanje sa pilates loptom. Pokušaću da vam objasnim par vežbica koje ja koristim bukvalnom na dnevnom nivou, koje mi pomažu da ostanem fit I relaksirana. … Read More

Vežbe za butine i čvrstu guzu

2015-01-24 |

TOP 4 VEŽBE ZA VITKE BUTINE I ČVRSTU GUZU

Drage dame, odlučile ste da počnete da vežbate? Ali ne znate koje vežbe su najbolje za vas? Ako vam je ciljana zona ona koja je navedena u naslovu, prava stvar za … Read More

Trening kao antitrening

2015-01-18 |

TRENING KAO ANTITRENING

Nikada nije dovoljno samo odluciti nesto. Za sve treba osim odluke i sprovodjenje te odluke u delo. Da pocnemo sa na primer svakodnevnim pitanjima…. na pr gubitak tezine ili dovodjenje tela u neke ako ne idalne a … Read More

Kako krenuti sa vežbama za mršavljenje?

2015-01-09 |

Kako krenuti sa vežbama za mršavljenje?

Ukoliko ste odlučili da višak kilograma skidate na pravilan način, odnosno vežbanjem i treninzima, morate imati u vidu nekoliko bitnih stvari. Pre nego što odaberete najbolju aktivnost za trening, uzmite u obzir vaše godine … Read More

5 Vežbi sa pilates loptom

2014-11-26 |

Uz pomoć pilates lopte možete lepo oblikovati telo i mišiće. Uz to, vežbanje na njoj je veoma popularno, a prvenstveno zato što je zabavno. Ovaj vid vežbe ne samo da dodatno aktivira I jača mišiće, već dodatno … Read More

Povrede prilikom vežbanja

2014-11-13 |

Pripazite! Tokom svakog odlaska u teretanu ili generalno tokom svake fizičke aktivnosti, u kojoj izvodite neke vežbe, može doći do lakših ili čak I težih povreda. Povrede koje najčešće nastupaju u okviru ovih aktivnosti mogu biti istezanje … Read More

Sprave za vežbanje kod kuće

2014-11-08 | 1

U zavisnosti od toga koliko slobodnog prostora imate u vašoj kući, možete da planirate koliko sprava za vežbanje možete da imate. Imanje sprava za vežbanje u kući nosi sa sobom niz povoljnosti. Na njima možete vežbati kad … Read More

© Fintes365 : Izrada sajta & SEO optimizacija : IntetaWebStudio